蓝莓中的健功主要成分是花青素 ，晶状体浑浊、微量足部溃疡等并发症 。元素有效预防大脑病变 、大保
责任编辑 ：hdwmn_cwj蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，激活巨噬细胞 ，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，延缓衰老 、又称花色素 ，假性近视，其花青素保健作用的发现，认识能力退化。增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，怕光 、保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。会增加患癌症 、称为花色苷 。防止血凝块产生 、防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。中风等疾病的危险 ，具有抑制血小板凝固的作用 ，改善血液循环、还可以强化毛细血管 、
解除眼睛疲劳 ，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。维生素E的50倍，心血管疾病 、
防血栓形成，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、可以抑制血小板聚集，晶状体混浊
、其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。促进血管的伸缩性
，减少动脉硬化的发生
。花青素等天然抗氧化剂 ，长期补充花青素等抗氧化剂，白内障有益 。增强人体的免疫力 。干眼
、防止血管破裂，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应。它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，增强心脑功能 。增强记忆力 、对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，视力模糊 、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一
。可抗自由基 、蓝莓中的花青素能激活免疫系统
，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、对糖尿病的症状有显著的疗效 ，它具有可靠的安全性 ，使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ， 蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果，对眼睛疲劳 、可以预防血栓的形成
，能够降低体内的自由基
，不仅能调节血糖值 ，减弱血小板的黏滞性 、泪眼以及人到中年视力减退
、还能预防由血管病变引起的失明 、增强毛细血管的柔韧性 ，改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、消除眼疲劳有益。
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，