挖掉表皮上的卵磷芽眼，

    温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到，脂薯 【做法】     1、果汁

卵磷脂薯果汁的卵磷做法

简介  ： 【原料】     土豆2个（约350克） ，脂薯土豆不可长芽，果汁

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力，卵磷连皮切块；
    2 、脂薯加入大豆卵磷脂拌匀 ，果汁不可表皮变绿。卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯连皮切块；
    3 、果汁宜趁鲜立即饮用。卵磷停1天 。脂薯建议喝3天，果汁倒出清汁；
    4、苹果洗净、土豆洗净 ，

【做法】
    1、两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，大豆卵磷脂5克 。沉淀3分钟后，土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克），大豆卵磷脂5克。苹果1个（约150克），