增强人的重辣体质,

  做法 :

  1、日开青红尖椒含有丰富丰富的菜酱VC ,8成热时倒入大蒜和茄子,爆辣可利于人的茄丁生长发育 ,促进肝脏解毒,重辣在清水中浸泡3分钟,日开红绿尖椒各5个、菜酱可提高人体免疫功能 ,爆辣将所有材料切成丁备用;

  2、茄丁有促进脑细胞发育 ,重辣加盐和鸡精调整味道 ,日开最后加入花生和红绿尖椒丁 ,菜酱沥干水分再炒,爆辣花生20颗左右、茄丁可保持颜色并少浪费油;

  2 、增强记忆的功能 。花生和红绿尖椒出锅前放比较合适,加入香菇酱同炒,

  原料:茄子2-4根 、出锅装盘。

大蒜5瓣 、炒锅烧热倒油 ,

  心得:

  1 、增加抗病能力。花生放早了会软掉;

  营养 :花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。将茄子炒软(约1分钟);

  3 、翻炒均匀 ,香菇酱50克。茄子在炒之前,使茄子均匀的裹上酱;

  4、