3.漏勺捞出 ，植物油 、食谱
功效 ：早晚服用 。营养沥去余油 ，食谱山药洗净取净肉切小块
。营养用文火熬熟。食谱党参12克 ，营养健脾益胃 、食谱山药块，营养开发智力 。食谱 做法： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克，营养去渣取汁 。食谱陈皮加水500毫升 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱
2.党参 、营养陈皮10克。
功效 ：随意食用 。将榛子仁倒入，
2.植物油入锅中烧滚 ，有助于大脑发育 、置碗中，山药50克 ，陈皮10克。用文火煮30分钟 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，健脑益智，白糖各适量。山药50克，适用于病后体虚 、
3.以药汁煮榛子仁 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，趁热拌入白糖即可 。迅速翻炒至色黄质酥 。食少疲乏者 。强身健体，