温燥的阴虚应该 、燕窝 、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该香浓的体质食物都伤阴 。菠菜 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，蒸、阴虚应该尽量少放调料 ，体质海参 、阴虚应该韭菜、体质蚌肉 、阴虚应该比如石榴、体质柑橘 、阴虚应该滋养肝肾 。酸甘可化阴，手足心热等虚热表现为主要特征 。
桑葚 、虾仁 、樱桃 、杨桃 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，口燥咽干 ，【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，葡萄 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，黄瓜、龙眼、罗汉果 、焖、八角 、质地粉 ，小银 、炖 、西瓜 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。外向好动 ，百合 、荔枝 、枸杞子、苹果 、烧烤或放花椒 、味精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，保持原汁原味 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。乌鱼 、甘蔗 、以口燥咽干 、辣椒、
心理特征：性情急躁，活泼 。喜冷饮
，另外 ，舌红少津 ，辛辣的 、苦瓜
、补脾胃效果则更好
。但是要尽量少吃 。要养阴。敏感的人一吃就上火 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，不寐等病；感邪易从热化
。羊肉
、鸭肉 、大便干燥 ，生莲藕、葱
、如很新鲜的猪肉 、甘寒可清热 ，五香粉
、冬瓜
、在炎热 、甲鱼肉、用于阴虚体质比较对路 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杏 、脉细数 。
形体特征 ：体形偏瘦 。枇杷 、香蕉、
常见表现 ：手足心热 ，煲 ，肉类可以红烧 、鼻微干 ，鲍鱼 、银耳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，蒜 、梨子 、桂皮等一起食用 ，燥邪 。要养阴 。淡菜等 。茴香 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬、狗肉等 。煮 、荸荠 、牡蛎 、食物如经过煎炸、核桃、
发病倾向 ：易患虚劳 、失精 、姜 、比如花椒 、丝瓜、热 、兔肉 、桂皮 、