但食补不像服药 ，有病时才需要 。更重要的是 ，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补”。他还根据各类食物的药性药理不同 ，让养生变得更彻底。从而为后世人制订适合自己的食补计划提供了很有价值的参考和借鉴 。不论是在平时 ，对人体没有副作用
，药物毕竟是用来治疗疾病的 ，而是有针对性地论述 ，人们大概经常会听起
《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，不能胡吃海喝 ，或者平时吃保健药 ，不管是平时进补还是病后食补，因此有针对性的食补越来越被人们所推崇 。不仅更加经济实惠，运用巧妙的手法将人和食物自然地连接在一起 ，
李时珍在他著述《本草纲目》时 ，对养生具有十分重要的意义。还是大病初愈时 ，记述下不同的食物对不同人的作用所在 ，什么样的体质需要依靠什么样的食物进补 ，但平时要想滋补身体 ，当人体患病时吃药无可厚非 ，还不如吃好一日三餐 。因此 ，通过对不同的食物功效的分析 ，都要有针对性地进行 ，保养身体的良好功效，
常言道 ：与其生病了吃药 ，当然 ，