加入盐和香油翻炒出锅  。分钟

自制

　　3、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜食用油

　　做法：

　　1 、鲜鱿

　　7 、分钟

　　8、自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神

　　2 、解春韭菜

　　5 、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟

　　6  、自制

　　4  、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。盛出食用 。韭菜

　　配料 ：盐 、香油  、

　　食材 ：鱿鱼翅 、