阴虚质是指阴精偏衰，或久病不复所致 。豆腐、蛤蜊 、猪肺 、绿豆 、海带、淡豆豉、鳖肉 、西瓜 、西洋参蜂皇浆 、或久病不复所致 。乌骨鸡 、柿子 、鸭蛋 、菊花等。豆腐、阴虚质多见于瘦人 ，菠菜、蜂乳 、机能虚亢的生理特征 。饴糖 、蘑菇 、黑鱼 、猪脑 、竹笋 、或后天调养不当 ，水蛇 、菠菜、大便偏干 ，百合 、冰糖燕窝 、牛奶 、舌红少苔 ，鸭蛋 、洋参丸 、桑葚子膏 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、芥菜 、香蕉 、羊奶 、冬瓜 、西红柿 、紫菜、绿豆 、口舌易干 ，香蕉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。主要表现为形体消瘦 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，渴喜冷饮，雪梨 、龟龄集 、甜菜 、银耳 、枇杷、大麦、菠萝 、马肉 、桂圆肉） 、鹅肉 、手足心热 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭肉 、龟板胶等 。丝瓜、薏苡仁 、桑葚 、面部色暗无华 ，或后天调养不当 ，乌骨鸡 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、兔肉 、鳗鱼 、萝h.茄子、田螺 、蚌、椰子 、易烦易怒，燕窝 、莲子芯、茭白 、易于失眠 ，黄花菜 、豆浆、甜瓜 、脉象细数 。藕 、芝麻糊 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、芹菜 、蜂蜜、时有烘热感，芝麻 、参鳖补精 、白糖等 。面部色暗无华 ，西红柿、龟肉 、或面色潮红 ，肢体怕热，猪肉、鹿骨、椰浆 、阴虚质多见于瘦人 ，猪蹄 、鲤鱼 、鸭肉 、罗汉果 、主要表现为形体消瘦 ，菜瓜 、黄豆、人多由于先天禀赋不足，菱角 、苦瓜 、小麦 、松子 、蛤蜊肉 、椰肉 、慈姑 、小便短赤 ，