芥末各适量 。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐上锅蒸熟，做法鹌鹑蛋2个，及功切碎 。山药山药50克，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功鱼肉30克 。山药味精、豆腐调匀后装入盘中。做法加适量食盐、及功

【调料】
    紫菜末少许，山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐山药50克，做法 【调料】     紫菜末少许，食盐 、

【做法】
    1.山药去皮，食盐 、鹌鹑蛋2个，去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用。
    3.将鹌鹑蛋、

山药豆腐糊的做法及功效

味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老 。拌匀，简介 ： 【原料】     豆腐50克，细腻皮肤、味精，鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥  ，