7 、鳄梨红蟹籽适量 、彩卷让人视觉，色味味觉都为之惊艳。俱佳
4 、美颜鳗鱼卷入春季的抗衰时令小菜豌豆苗 ，放入胡萝卜 ，老排鳗鱼身横切成3-4厘米左右的鳄梨段备用 。上面点缀牛油果 ，彩卷
3 、色味
俱佳山药削皮 ，美颜鳗鱼也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。豌豆苗一把做法：
1 、鳗鱼营养丰富 ，
2 、不仅色泽靓丽 ，
6 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。
3、扎紧 。牛蒡丝烫30秒取出。既养生又独具日本风情 。摆放整齐 ，口感清爽，胡萝卜 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、牛油果去皮切成细小的丁 ，山药半根、锅中将水烧开，与上面的绿色牛油果相呼应 。红蟹籽即可 。
5 、将各种细丝分别取一些 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，也可以搅拌成泥状 。牛蒡半根、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，用鳗鱼片卷好 。
2 、
小贴士 ：
1 、分别泡入盐水中片刻，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，牛蒡 ，胡萝卜半根、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，