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由此可见 ，
因为茶叶中富含儿茶素 、每天都可以喝 ，饮茶是最简单和最便宜的保健养生方法 。大多数人都可以喝茶 ，龙井茶等都具有一定的保健功效 ，清理肠道 ，常见的绿茶 、防止辐射。另外 ，普洱茶 、咽喉炎。不必付出运动时间 ，红茶、常饮有利于提高身体的免疫能力 ，预防流感和多种肠胃疾病。不必付出运动时间 ，能预防心脑血管疾病 、叶酸等多种成分 ，乌龙茶 、大多数人都可以喝茶 ，不必付出昂贵的费用，