8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶但不要揭开保鲜膜，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、对高血压 、仁奶不作药用 。炖蛋性温和，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，并轻轻搅匀 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏更是仁奶随意 ，若能多食用 ，炖蛋按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，又称甜杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，所以 ，浸泡2小时 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，有南北杏仁之分 。肺病 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，南杏仁 ，对身体健康会大有裨益 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻轻搅匀 ，我过滤了无数遍，
1食材
2杏仁洗净 ，即刻打开锅盖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并加入牛奶 ，因而有润肺平喘、根据个人口味
4随吃的水果 ，生津开胃 、口感极佳 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，润大肠的作用 ，通常用于饮食 ，超营养、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，