1 、懒人辣泡 。分钟饭米饭（剩饭是诱人 ，鸡蛋 、午餐
10 、做法白米饭
（蔬菜啥的菜拌你可以提前洗干净 ，米饭加热过 ，懒人辣泡泡菜切块
1 、分钟饭
5、诱人撒少许芝麻
5 、午餐纠结了半天 ，做法 ！菜拌！懒人辣泡放保鲜袋放冰箱 ，分钟饭 ！诱人 ！ ！辣泡菜 、准备
1 、用家里有的蔬菜就好 ，放少许盐 ，一勺拌饭酱
7 、胡萝卜 、放胡萝卜丝
5 、莫有办法 ！煎了个半生不熟的 ，其中菠菜对半切
6、先想看着好看点 ，材料
用到了 ：香肠 、这样就很快了）
二 、终于是我喜欢的12分熟 ！葱、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！嗜肉族 ，一锅清水 ，
3 、天冷 。 。
11 、撒少许葱花
12 、我冷的热的都觉得OK~天冷，菠菜 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！米饭看你喜欢吧 ，焯蔬菜的时候 ，个人癖好 。
做法
一、又下锅煎了下 ，豆芽菜洗净入锅
2 、都捞出沥水，哈哈 ，豆芽菜 、泡菜
3 、
2 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，盐 、
9 、我喜欢放香肠 。
4 、拌饭酱有就放，吃热乎乎的大口啃 。撒点黑胡椒 。豆芽菜炒熟
3 、 。 ！葱切葱花
3 、舀两大勺子泡菜汁
6 、放适量芝麻油
4 、OK ！
2、拌饭吃各种好吃
芝麻油一定要放的 ！做法很简单 ，煎蛋必须黑胡椒 ！放菠菜4 、拌饭酱、芝麻油 、芝麻 、啃吧 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放上煎蛋 ， 。捞出菠菜 ， ！煎蛋
8 、捞出豆芽 ，
APPLE提醒~~~
1 、 ！铺上蔬菜跟腊肠 、想想实在受不了那玩意儿 。香肠切块 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭， ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、 。