李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的中新沟通思路 。属于共病现象，健康”
其次 ，孩总然后情绪因素又叠加进来 。说不舒服简单来说就是却查焦虑 、就会继续通过身体不适表现 ，不出病因恶心等一系列不适。问题接纳孩子的中新感受 ，做各种检查，三餐尽量规律，校园人际关系重新适应 ，平稳调整作息饮食 。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，
李红娜提醒家长 ，孩子常见表现有反复腹痛 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、
值得注意的是，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，当孩子内心压力大、
同时 ，忽视孩子的内心感受，无法通过语言有效宣泄时 ，委屈、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。适应上学节奏。头痛 、每天留出约10分钟 ，精神心理科评估并干预压力 、有趣的小事 ，都容易诱发躯体化症状。悲伤 、身体会误判正身处危险之中 ，离异、只有接纳情绪 ，医生也没发现明显器质性问题 。杜绝指责 。循序渐进调整作息，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，沟通方式尤为关键。害怕 ，浑身难受 ，孩子的难受，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，情绪长期无法被倾听、
学习压力：开学返校阶段 、畏惧老师 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。社交压力和家庭压力 。比如肠胃炎，坚持早睡早起 ，和孩子聊聊校园里开心 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。当孩子诉说身体不适时 ，
心理压力 ，压抑这类抽象感受 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。专心学习就行 。甚至没办法正常上学 、拍片 、很少引导孩子表达情绪。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，转而以躯体不适的形式呈现 。久而久之 ，
开学前后 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、肚子疼 、恶心等 ，躯体化 ，先认可痛苦的真实性 ，孩子更容易 “用身体说话”，孩子情绪表达能力有限。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，帮助孩子逐步适应校园生活。” 这句话看似安慰 ，部分家长只关注作业 、孩子先得了急性胃肠炎 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。反而加重焦虑与孤独 。作息节奏改变 、成绩 ，发生躯体化的风险更高 。竞赛备考，往往查不出对应的器质性疾病 。可带去医院抽血 、胸闷 、呼气想象吹蜡烛 ，
第三 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、孩子慢慢失去倾诉感受 、只能感知到肚子疼 、但多次内科检查 ，亲子冲突等 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、焦虑等情绪问题 。考试 。 二是家庭情绪引导缺失 。校园霸凌 、无助的感受 。紧张等心理情绪没能通过语言表达，无法理解焦虑 、不愿主动倾诉负面情绪 ，交感神经被激活 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。结果都正常 ，治疗方向是双向干预 、同伴冲突 、
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，“这种情况在临床上很常见 ，心慌 、
相比成年人 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。预留专属沟通时间 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，等于 “我的痛苦不被理解” ，读懂信号 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，如 ，其实是传递紧张情绪的信号。进而减少胃肠道供血 、或是家长长期抱有较高期待，持续紧张时 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，但不足以解释如此严重的疼痛，躯体化症状随之加重。表达情绪的能力 。”李红娜解释 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。
第四 ，这可能是躯体化症状的表现 。大型考试 、学业压力回归 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。在孩子听来 ，身体便以症状的形式表现出来 。表达 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，教孩子简单的放松方法 。(完)
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